大家都知道，“高压族”和“夜猫族”最容易产生眼袋。如今生活节奏越来越快，不到万不得已，很少有人花大部分时间去美容、去眼袋。去眼袋比较方便的方法就是食疗了。那么，熬夜眼袋大吃什么好呢？

　　食疗消除眼袋

　　注意膳食平衡，可对此眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除眼袋亦有裨益。

　　1、吃鸡蛋瘦肉可去眼袋

　　鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生，所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，有助于缓解眼袋和黑眼圈。但要注意，人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。

　　此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，可以通过增加这些食物的摄入来减少眼袋和黑眼圈的形成。而鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

　　2、吃胡萝卜可去眼袋

　　胡萝卜富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能，去眼袋和黑眼圈，还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等。

　　3、喝绿茶可去眼袋

　　绿茶含有浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶，不仅能补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助，可以安定睡眠质量，让人不容易有疲劳感觉。

　　4、吃海带可去眼袋

　　海带富含体质，铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充，能促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环，缓解眼袋症状。

　　食疗消除眼袋优缺点

　　食疗消除眼袋优点：不仅可以消除眼袋，还有利于护肤和身体健康，一举多得。

　　食疗消除眼袋缺点：短时间效果不显著，需要持之以恒。

　　由于食疗去眼袋短时间效果不显著，而且需要持之以恒。所以大家不妨试试手术去眼袋。

　　常见去眼袋的手术方法

　　1、激光祛除眼袋

　　目前最成熟的激光祛眼袋技术因其时间短、恢复快、无出血、痛苦小等优势，受到众多求美者的青睐。它采用新型的高能超脉冲激光，从睑板内侧结膜处切一约0.3CM的切口，然后从切口处依次取出内，中，外三块脂肪团，再使用激光气化收缩真皮组织，整个手术过程只需20分钟左右。

　　2、射频消融祛眼袋

　　利用射频将眶隔脂肪液化,通过仪器产生的离子负压和使汗腺导管的扩张将眶隔脂肪导出。同时用微型组织定位器重新组织﹑定位收紧皮肤。优点：采用先进的射频仪,使手术中无出血、无痛苦、恢复快，且能促进皮肤弹性恢复，对减少眼周皱纹有独特的效果。

　　3、超声波祛眼袋

　　不同人体组织有不同的固有频率，脂肪组织也有固定的超声共振频率，特殊波长的超声波有“空化效应”，当超声波仪发出的频率与眼袋脂肪频率一致时。脂肪细胞就会发生共振反应，这种共振反应到还一定的能量密度时，能够将眼袋脂肪彻底乳化，使其从固体状态变为液体状态，而周围的正常组织不会受到损伤。 因而可以祛除干净也是目前唯一不复发，免维护 不开刀、不打麻药 、不青紫的去眼袋方法。

　　熬夜眼袋大吃什么好？美容食谱推荐了如此多的食疗方法，已经够大家去选择了。外加手术方法，大家去眼袋的选择是不是更多了呢？

眼部整形网，专注眼部修复问题https://www.yanbuxiufu.com