身体 皮肤 以 眼 周部分最薄，且黑色素活动非常旺盛，加上年龄增长、外来刺激等因素作祟，很容易出现各种问题，黑 眼 圈的出现就在所难免!如何消除黑 眼 圈？去除黑 眼 圈的方法又有哪些呢？

　　你的黑 眼 圈属于哪一类型？

　　很多人常搞不清自己属于哪种类型的黑 眼 圈，而要想对症下药，就必须做出正确判断。

　　三大类黑 眼 圈

　　青色黑 眼 圈：因血液循环不畅导致 眼 周肌肤泛青，这是最常见的黑 眼 圈类型。

　　黑色黑 眼 圈：因 眼 睛浮肿及 眼 袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑 眼 圈。

　　咖啡色黑 眼 圈： 眼 周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑 眼 圈。

　　打击青色黑 眼 圈

　　 饮 食：为保持身材时常控制 饮 食，只吃 蔬菜沙拉 ，喜欢喝冷 饮 。

　　睡眠：凌晨2点才入睡，但能确保每天平均睡到8小时。

　　运动：每星期固定 泡 澡3次，因为忙，所以几乎没什么运动时间。

　　1、导致血液循环不佳的第一原因就是惧冷症，常喝冷 饮 或喜欢冰品的人要多留意。

　　2、 疲劳 、睡眠不足、运动不够都是导致血液循环不佳的原因。

　　打击黑色黑 眼 圈

　　食物：一天两餐，以肉为主，蔬菜摄取不足。

　　睡眠：最少8小时，平均睡足10小时。

　　运动：平常几乎没有做运动的习惯，只在 泡 澡时做做伸展操。

　　1、随着年龄增长， 眼 周肌肤变得松弛，与脸颊肌肤产生明显差异。

　　2、 水分 和盐分摄取过多造成 眼 皮浮肿。

　　打击咖啡色黑 眼 圈

　　 饮 食：吃得很清淡，每天都喝咖啡。

　　睡眠：晚上常需要对着电脑加班，平均睡眠时间只有5小时。 运动:早上醒来和沐浴 后 会做做伸展操，除此之外几乎不运动。

　　1、紫外线导致黑色素生成并残留在表皮。

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